Kev haus dej ntau npaum li cas: Lub raj mis thiab lwm yam khoom uas tuaj yeem pab tau

Ib qho ntawm kuv qhov kev txiav txim siab Xyoo Tshiab yog haus dej ntau dua.Txawm li cas los xij, tsib hnub rau xyoo 2022, kuv paub tias lub sijhawm tsis khoom thiab tsis nco qab tus cwj pwm ua rau tag nrho cov dej kom tsawg dua qhov kuv xav.
Tab sis kuv mam li sim ua raws li kuv lub hom phiaj - tom qab tag nrho, nws zoo li yog txoj hauv kev zoo kom muaj kev noj qab haus huv, txo qis kev mob taub hau, thiab tej zaum kuj tau txais cov tawv nqaij ci hauv cov txheej txheem.
Linda Anegawa, tus kws kho mob ob leeg tau lees paub hauv cov tshuaj sab hauv thiab cov tshuaj rog rog thiab tus thawj coj kho mob ntawm PlushCare, hais rau Huffington Post tias haus dej kom raug yog qhov tsim nyog los tswj hwm qee qib kev noj qab haus huv.
Anegawa piav qhia tias peb muaj ob txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev khaws dej hauv peb lub cev: kev khaws cia sab nraud sab nraud ntawm tes, thiab kev cia hauv lub cev hauv lub cell.
Nws tau hais tias "Peb lub cev muaj kev tiv thaiv zoo heev ntawm cov khoom siv hluav taws xob," "Qhov no yog vim peb xav tau qee cov kua dej los tso ntshav rau hauv peb lub cev. Yog tias tsis muaj cov kua dej no, peb lub cev tseem ceeb tsuas tsis tuaj yeem ua haujlwm thiab tuaj yeem ua rau cov ntshav siab poob qis, poob siab thiab txawm tias lub cev tsis ua haujlwm. " Cov kua dej yog ib qho tseem ceeb rau "tsim kev ua haujlwm ntawm txhua lub hlwb thiab cov ntaub so ntswg."
Anegawa tseem hais tias haus dej txaus tuaj yeem txhawb peb lub zog thiab tiv thaiv kab mob, thiab tseem pab kom tsis txhob muaj teeb meem xws li zais zis thiab pob zeb hauv lub raum.
Tab sis dej ntau npaum li cas yog "muaj txaus"?Cov qauv qhia ntawm 8 khob ib hnub yog txoj cai tsim nyog ntawm tus ntiv tes xoo rau cov neeg feem coob, Anegawa tau hais.
Qhov no muaj tseeb txawm tias nyob rau lub caij ntuj no, thaum tib neeg yuav tsis paub tias lawv muaj peev xwm ua rau lub cev qhuav dej.
Anegawa tau hais tias "cov huab cua qhuav thiab cov av qis hauv lub caij ntuj no tuaj yeem ua rau muaj dej ntau ntxiv, uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej," Anegawa tau hais.
Kev taug qab koj haus dej ntau npaum li cas txhua hnub tuaj yeem nyuaj.Tab sis peb tau siv Anegawa cov lus qhia thiab cov tswv yim los qhwv qee cov cuab yeej uas tuaj yeem ua kom koj cov dej ntws tawm thiab cia siab tias yuav ua rau koj zoo dua hauv cov txheej txheem. Haus dej!
HuffPost tej zaum yuav tau txais ib feem ntawm kev yuav khoom los ntawm kev sib txuas ntawm nplooj ntawv no.Txhua yam khoom raug xaiv los ntawm pawg neeg yuav khoom HuffPost.Tus nqi thiab qhov muaj yuav raug hloov.